كتب: الكونسلتو:
يداوم الكثير من الأشخاص في معظم أنحاء العالم، على تناول القهوة بشكل يومي، لتأثيرها الواضح على صحة الإنسان حيث تمنح الجسم والذهن دفعه من النشاط اللازم في حالة الخمول، فضلًا عن مذاقها الجيد، وشعور السعادة الذي لا يفارقهم بعد تناولها، لكن بالرغم من ذلك قد يشعر البعض منهم بعدم الراحة بعد تناولها وضيق بالتنفس وزيادة بضربات القلب.. فما سبب ذلك الشعور؟
سبب الشعور بضيق التنفس بعد شرب القهوة
وفي هذا الصدد يقول الدكتور حاتم غازي استشاري الحالات الحرجة لأمراض القلب إن الإنسان لديه جهاز عصبي منشط وأخر جهاز عصبي مهبط، الجهاز العصبي المنشط هو المسئول عن نشاط الإنسان والذي يعمل على رفع ضغط الدم ويزيد ضربات القلب، ويحسن وظائف المخ والعضلات وينشط من الصباح الباكر استعدادا للنشاط اليومي، أما الجهاز العصبي المهبط هو الذي يقوم عكس ذلك ويعمل ليلا لاسترخاء الاعضاء والنوم.
وتابع “غازي” أن القهوة تحتوي على نسبة من الكافيين التي تعمل على زيادة تشغيل الجهاز العصبي المنشط عن المعدل الطبيعي فالأفراط في تناول القهوة يؤدي إلى حدوث خلل بين الجهاز العصبي المنشط والجهاز العصبي المهبط ومنها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب ومنها الشعور بخفقان القلب والرفرفة والصداع وضيق التنفس، وذلك لزيادة نسبة الكافيين التي تسببت في تشغيل الجهاز العصبي المنشط زيادة عن المطلوب.
اقرأ أيضًا: فوائد القهوة للتخلص من ضيق التنفس- هل تحقق نتائج فعالة؟
فوائد تناول القهوة
وأضاف أن تناول القهوة بشكل معتدل يوميا اقل من ثلاثة فناجين يوميا لها فوائد عدة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعمل على تخفيض ضغط الدم وتقلل من احتمالية الجلطات وتساهم في تحسين وظائف المخ والذاكرة وتكافح الزهايمر وتعمل على الحماية من الأمراض السرطانية.
– خبير تغذية الأفراط في تناول القهوة يسبب التوتر
ومن جانبه قال الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية أن الإفراط في تناول القهوة يتسبب في المشاكل الصحية للإنسان وذلك بسبب زيادة جرعات الكافيين التي تدخل جسم الإنسان والذي يتسبب في خفقان القلب والشعور بالصداع، وقد يتسبب في حدوث التوتر في الأعصاب وعدم الراحة.
قد يهمك: فوائد شرب القهوة بدون سكر – هل تفيد القلب؟
ونصح “ناجي” تناول القهوة باعتدال ولا يزيد عن “فنجانين” في اليوم بالإضافة إلى تجنب تناول القهوة على الريق، ويفضل تناولها بالحليب منعًا لحدوث حموضة المعدة التي تسببها الكافيين، مشير إلى أن القهوة بالحليب تعمل أيضًا على تقليل الشهية.